叮咚！暑假余额清零。近期，全国各地的学子们将陆续迎来开学日。新学期的第一周充满热情的学子，也少不了“秋老虎”的身影。
据湖南省气象台消息，开学第一天，湖南大部最高气温有望回落至35℃以下。但是，高温季并没有完全落幕。预计9月3日以后，副热带高压还会再度加强，部分地区的高温天气也将随之“返场”，“热热热”的天气还会再维持一段时间。
滚烫开学，“秋老虎”在9月将继续发威
“今天去报到，天气相比于前几天可算是没那么热了……”8月31日，长沙市民吴女士陪小孩去长沙市雨花区和平小学报到时感觉到天气相对凉快了一些。当天，长沙市气象台也中断了发布持续数日的高温预警，市民走在街头体验也并没有那么难熬了。
尽管长沙暂时退出高温行列，但仍有明显闷热感。
9月的开学季，本应是秋高气爽的时节，可“秋老虎”不请自来，给湖南的学子和家长们带来了不小的“烤”验。湖南省气象台8月31日16时继续发布高温黄色预警：预计9月1日白天，湘中、湘南大部分地区有35℃以上高温，其中衡阳、永州北部、郴州北部局地将达37℃以上，请做好防范。此前，湖南省气象台于8月22日发布高温预警，至今连续10日发布。
湖南省气象台预计，9月1日受副热带高压边缘影响，湘北部分地区中雨、局地大雨；2日受副高控制，省内以晴热天气为主，多阵性降水。
湖南省气象台首席预报员唐明晖提醒，建议干旱区域抢抓有利天气，在保证安全的情况下，适时开展人工增雨作业，并做好蓄水保水节水工作。此外，需关注湘中、湘南持续高温对能源保供、农业生产、公众健康、暑期旅游、交通运行及森林火险防控等方面的影响。
超长学期启幕，你准备好了吗？
新学期“超长马拉松”来了！根据长沙市教育局公布的长沙市普通中小学、职业技术学校2025学年度校历安排，今年秋季学期8月31日报到、9月1日正式开课，直至2026年2月1日才迎来寒假。整整22周的教学周期创下近五年最长纪录。面对超长学期，你准备好了吗？
往年一学期大约为20周140天。今年为什么会出现这么长的学期？主要是由于2025年为闰年（闰六月），2026年春节较往年推迟到2月17日。
对学生而言，这场“加长版”学期暗藏多重成长红利。它为知识深化与系统建构留下宝贵的空间，不必为赶进度浮光掠影。更难得的是，学期时长创造了一个素质教育的发展空间，学校可以有条件系统性开展科技创新、艺术体育活动，或安排更丰富的劳动实践课程，让长周期真正转化为全面发展的养分。
新学期开始，各中小学校纷纷发布“开学锦囊”，提醒同学们做好开学准备，为同学们支招学习习惯、心理调适秘籍等，助力同学们启航新学年。首先，调整生物钟。从现在起，调整作息时间，为开学做好充分准备。其次，恢复学习状态。为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，远离干扰。帮助孩子查漏补缺，整理假期作业。引导孩子进行适当的预习和复习，做好知识衔接。
此外，进行心理调适。开学前，孩子可能会出现担忧、紧张、焦虑等情绪，引导孩子学会接纳自己的情绪，放稳心态，正常应对。多与孩子沟通交流，协助孩子制订新学期计划、跟孩子多谈谈开心的学校生活，帮助孩子调整好状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入学习生活。
值得期待的是，开学一个月后，中秋与国庆假期将“合体”成8天超长假期。这意味着孩子们能在学期中段停下脚步调整节奏，蓄力之后再轻松出发。
责编：刘丹 编辑：邱梦
来源：三湘都市报
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